«ТИ ЯК?»
Дата: 18.09.2023 13:19
Кількість переглядів: 103
інформаційна кампанія Всеукраїської програми ментального здоров’я, ініційована Оленою Зеленською, має свій активний розвиток і продовження на Захарівщині.
Фізична активність, як відомо, допомагає долати стрес.
Бо так можна подолати гострий чи хронічний стрес та обернути його на користь організму. Щойно опинилися у стресовій ситуації, щойно серце закалатало, настрій став поганим, почуття бентежними… Це організм кричить: давай, негайно щось роби! Присідай, віджимайся, танцюй, бігай у фотбол та хоч боксерську грушу бий – теж непоганий варіант. Бо стрес, на який ми правильно відреагували, не тільки не завдасть шкоди, але і принесе радість та задоволення. І цьому є логічне еволюційне пояснення.
