центр ментального здоров’я: ТИ ЯК?
Як ми реагуємо на свиклики та стрес? Психологи визначають три варіанти реакції: бий, біжи та завмри. Перед обличчям загрози людина не обирає, як саме їй реагувати - це відбувається автоматично. Проте упродовж життя, докладаючи зусилля, можна змінювати свої автоматичні реакції на стрес і ставати більш стійким до всіляких негараздів.
Пам'ятайте, що в Україні доступна безоплатна психологічна допомога: у медзакладах, громадських організаціях, на гарячих лініях тощо. А необхідні контакти та інформацію про техніки самодопомоги в кризові моменти можна знайти на сайті та сторінках програми Ти як?
___________
Комунікаційна кампанія Ти як? реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», який виконує організація Пакт. Сприяння у виготовленні та поширенні інформаційно-просвітницьких матеріалів надали Міжнародна організація з міграції (IOM Ukraine), рекламний холдинг Megapolis, благодійний фонд BGV. Кампанія впроваджується в Україні за ініціативою Першої леді Олена Зеленська.
